Association d’intérêt général dédiée aux violences psychologiques et aux liens toxiques
Prévenir, reconnaître et combattre les violences psychologiques
L’APDSL accompagne les victimes, sensibilise le public et agit concrètement pour faire reconnaître les mécanismes d’emprise et leurs conséquences sur la santé mentale, la vie familiale et la société.
Vous pensez être victime de violences psychologiques ou d’emprise ? Vous pouvez contacter l’APDSL en toute confidentialité. Notre équipe est là pour vous écouter, vous croire et vous orienter vers les démarches les plus adaptées à votre situation.
A.P.D.S.L – Association pour la Protection des Droits et la Sensibilisation des Liens toxiques.
Un espace d’écoute sécurisé et bienveillant
Notre équipe pluridisciplinaire accueille chaque situation avec sérieux et discrétion. Nous travaillons en lien avec des professionnels et des institutions pour construire, avec vous, un parcours d’accompagnement adapté.
- Écoute confidentielle et bienveillante
- Compréhension des mécanismes d’emprise
- Accompagnement dans les démarches et recours
- Orientation vers des partenaires qualifiés
Vous n’êtes pas seul·e. Parler est une première étape vers la protection et la reconstruction.
L’APDSL et son action
Une association au service des victimes de violences psychologiques
L’APDSL agit concrètement pour prévenir, reconnaître et combattre les violences psychologiques, en plaçant l’accompagnement des victimes au cœur de ses priorités.
Ces violences touchent des femmes, des hommes et des enfants, dans tous les milieux sociaux. Elles restent souvent invisibles, sans traces physiques, mais leurs répercussions sur la santé mentale, la vie familiale, la sphère professionnelle et l’équilibre personnel sont profondes et durables.
Face à cette réalité, l’APDSL intervient sur le terrain pour proposer un soutien réel, humain et structuré, en lien avec les acteurs institutionnels et professionnels compétents.
Une action concrète au service des victimes
Chaque situation fait l’objet d’une attention particulière afin de proposer un accompagnement adapté :
- une écoute attentive et bienveillante pour accueillir la parole en toute sécurité ;
- une analyse approfondie de la situation afin de mieux comprendre les mécanismes d’emprise en jeu ;
- une orientation adaptée vers les démarches utiles (judiciaires, sociales, médicales) et vers les partenaires compétents.
L’objectif est d’aider chaque personne à sortir de l’isolement, à reprendre confiance et à se reconstruire progressivement.
L’action de l’APDSL en quelques chiffres
45
sollicitations par semaine en moyenne
500+
situations de violences psychologiques avérées recensées
200+
situations actuellement accompagnées activement
Ces chiffres témoignent de l’ampleur des violences psychologiques et de la nécessité de structures sérieuses, structurées et engagées comme l’APDSL pour y répondre durablement.
Informer et sensibiliser le public
Association reconnue d’intérêt général, l’APDSL développe une action de sensibilisation continue auprès du grand public, des professionnels et des institutions.
La communauté de l’APDSL rassemble aujourd’hui plus de 5 000 personnes sur les réseaux sociaux, avec des contenus (articles, témoignages, vidéos) atteignant près de 100 000 vues.
Cette visibilité a un objectif clair : mieux faire connaître les mécanismes d’emprise, encourager les victimes à demander de l’aide et favoriser une meilleure reconnaissance des violences psychologiques dans la société.
Notre objectif
L’APDSL a pour ambition de :
- libérer la parole des victimes de violences psychologiques ;
- rompre l’isolement dans lequel elles se trouvent souvent ;
- permettre un parcours de reconstruction concret, durable et adapté à chaque histoire ;
- porter, dans la société, une meilleure reconnaissance des violences psychologiques.
Ses actions s’appuient sur des valeurs fortes : sérieux, responsabilité, humanité et engagement pour la reconnaissance des violences psychologiques.
Le mot de la Présidente
Un engagement né d’une réalité humaine vécue, pour que les violences psychologiques ne restent plus jamais dans l’ombre.
Christa Bigot
Présidente et Fondatrice de l’APDSL
Constat : des violences silencieuses mais destructrices
Les violences psychologiques, les mécanismes d’emprise et les liens toxiques sont longtemps restés méconnus ou minimisés. Ils ne laissent pas toujours de marques visibles, mais ils fragilisent en profondeur l’estime de soi, la santé mentale et la capacité à se projeter sereinement dans l’avenir.
Origine de l’APDSL : une prise de conscience issue du terrain
L’APDSL est née d’une réalité humaine concrète : celle de personnes qui, malgré leur souffrance, ne trouvaient ni les mots, ni les dispositifs adaptés pour être reconnues et soutenues. À partir de ce constat, nous avons voulu bâtir une structure capable d’accueillir ces histoires, de leur donner un cadre et des perspectives.
Rôle de l’association : écouter, soutenir, agir
Au sein de l’APDSL, nous avons la conviction que chaque parcours mérite une attention singulière. Notre rôle est d’écouter, de soutenir, mais aussi d’agir : accompagner les démarches, éclairer les mécanismes d’emprise, aider à mettre des mots sur ce qui a été vécu, et envisager avec chaque personne des solutions de protection et de reconstruction.
L’enjeu est de permettre à chacun·e de retrouver sa dignité, de se réapproprier son histoire et de poser des limites claires face aux violences subies.
Gratitude et engagement collectif
Je tiens à exprimer ma profonde gratitude aux bénévoles, aux partenaires institutionnels et associatifs, ainsi qu’à l’ensemble de la communauté qui soutient l’APDSL. Chacun·e, à sa manière, contribue à faire reculer le silence, à reconnaître la réalité des violences psychologiques et à ouvrir des chemins possibles pour les victimes.
« Parce qu’aucune souffrance ne doit rester invisible. Parce que chaque voix compte. »
Christa Bigot
Présidente et Fondatrice de l’APDSL
Comprendre les violences psychologiques
Le silence des victimes de violences psychologiques : comprendre l’invisible
Reconnaître les violences psychologiques, c’est comprendre pourquoi tant de victimes se taisent et pourquoi il est essentiel de leur offrir des espaces d’écoute sécurisés.
Une souffrance invisible mais dévastatrice
La violence psychologique est une forme de maltraitance encore trop méconnue. Elle peut prendre la forme de dénigrement, d’humiliations répétées, de menaces, de chantage affectif, de contrôle permanent ou d’isolement progressif. Elle touche tous les âges, tous les genres et tous les milieux.
Parce qu’elle ne laisse pas forcément de marques physiques, cette violence est souvent minimisée ou banalisée. Pourtant, ses conséquences peuvent être profondes : anxiété, dépression, perte de repères, difficultés à faire confiance, troubles du sommeil, sentiment de vide ou d’inutilité.
Pourquoi ce silence ? Pourquoi les victimes se taisent-elles si longtemps ? Comprendre ces mécanismes est essentiel pour mieux les soutenir.
Les raisons du silence
- La peur des représailles : menaces, intimidation, pressions directes ou indirectes qui maintiennent la victime sous emprise.
- La honte et la culpabilité : sentiment d’être responsable de la situation ou de ne pas avoir su « partir plus tôt ».
- L’isolement : rupture progressive avec la famille, les amis, les collègues, rendant la demande d’aide plus difficile.
- Le manque de reconnaissance : peur de ne pas être crue, d’entendre que « ce n’est pas si grave » ou que « ça va s’arranger ».
Les conséquences du déni social
Lorsque la société minimise ou ignore les violences psychologiques, les victimes se heurtent à un double mur : celui de l’agresseur et celui de l’incompréhension extérieure. Elles peuvent ressentir un profond sentiment d’abandon, voire de culpabilité pour ne pas réussir à « tourner la page ».
Ce déni complique l’accès à la justice, aux soins et aux dispositifs de soutien, prolonge la souffrance et rend la reconstruction plus complexe. Reconnaître ces violences est une étape indispensable pour permettre des réponses adaptées et protectrices.
Comment aider ?
- Écouter sans juger : accueillir la parole avec bienveillance, sans minimiser ni chercher à précipiter les décisions.
- Informer et sensibiliser : rappeler que la violence psychologique est une forme de violence à part entière, aux conséquences graves.
- Orienter vers des structures compétentes : associations spécialisées, professionnels de santé mentale, services sociaux, dispositifs judiciaires.
- Encourager la protection et la reconstruction : soutenir la mise en place de limites, la recherche de sécurité et, si nécessaire, les démarches juridiques.
Bientôt disponible : un blog interactif pour mieux comprendre et agir
Bientôt disponible : un blog interactif proposant des quiz, des vidéos explicatives, des conseils pratiques et des outils pour mieux comprendre, prévenir et agir face aux violences psychologiques.
Ouverture de dossier & accompagnement
Un suivi structuré et personnalisé
Ouvrir un dossier auprès de l’APDSL permet de bénéficier d’un suivi adapté et personnalisé, dans un cadre clair et sécurisé. Chaque étape est expliquée et réalisée en lien avec la personne accompagnée.
Un processus encadré, étape par étape
L’ouverture d’un dossier comprend :
- La rédaction et l’assistance pour deux courriers, dont un signalement complet au procureur lorsque la situation le nécessite.
- Deux appels téléphoniques dédiés : un temps d’accueil pour comprendre la situation et un temps d’orientation pour clarifier les démarches possibles.
- Un suivi attentif des démarches engagées, en lien avec les partenaires et les professionnels impliqués.
L’objectif de ce cadre est de sécuriser les démarches, de ne pas laisser la personne seule face à la complexité administrative et judiciaire, et de veiller à ce que chaque action soit cohérente avec sa situation et son rythme.
Frais d’ouverture de dossier
Les frais d’ouverture de dossier, qui incluent l’adhésion à l’association et les prestations de base décrites ci-dessus, sont communiqués lors de l’entretien. Ce temps d’échange permet de poser toutes les questions nécessaires et de préciser le cadre de l’accompagnement.
Frais supplémentaires
Toute prestation allant au-delà du forfait de base (courriers supplémentaires, accompagnement renforcé, consultations juridiques, etc.) fait l’objet d’un devis préalable. Les tarifs sont ajustés en fonction de la complexité de la situation et sont toujours expliqués de manière transparente.
Orientation vers des partenaires spécialisés
En complément de son action, l’APDSL peut orienter vers des partenaires spécialisés en santé mentale (psychologues, psychiatres, structures médico-sociales) et vers d’autres acteurs de terrain lorsque cela est utile. Cette coopération permet de proposer un accompagnement global et cohérent.
Équipe
Une équipe pluridisciplinaire engagée
L’APDSL s’appuie sur une équipe composée de profils complémentaires (accueillant·es, coordinateur·rices, spécialistes de l’accompagnement, juristes partenaires, professionnels de la santé mentale). Tous partagent une même exigence : offrir un accueil rigoureux, humain et respectueux du rythme de chaque personne.
Bigot Christa
Présidente & Fondatrice
Ali Hussein
Responsable de la stratégie APDSL
Christine Regard
Secrétaire Administratif
Sandrine Souabe
Secrétaire Juridique
Référente Angoulème
Karo
Secrètaire
Sandrine Dupré
Consultante
Daria
Référente Albi
Sèverine
Référente
Sandra Imbertie
Référente Paris
Steven Thioux
Référent Fiscal
Consultant Moissac
Samy Tad
Responsable Marketing
Catherine Lachaud
Responsable évènementiel
inovation
Edith Chayer
Référente Quebec
Emma Gendre
Référente nouvelle Calédonie
Pôle Innovation / évènementiel
Isabelle Gravelat
Responsable Artistique
Adeline Guibert
Référente Montastruc -la -Conseillère
Florence Cugno
Spychologue
Adem Logiv
Marketing TIK TOK
Etienne Guyot
Bénévole
Rolland Saint Cyr
Bénévole
.....
RH
Claude Pugnotti
Avocat Retraité
L’équipe de l’APDSL est régulièrement formée aux violences psychologiques et aux mécanismes d’emprise. Elle travaille en étroite coopération avec les institutions, les services de l’État et les autres associations spécialisées afin de garantir une prise en charge sérieuse et coordonnée.
Contact & prise de rendez-vous
Un contact confidentiel et sécurisé
Vous pouvez contacter l’APDSL en toute confidentialité. Les informations partagées sont traitées avec discrétion et dans le respect de votre sécurité. Notre équipe s’engage à vous répondre dans des délais raisonnables et à vous proposer, si vous le souhaitez, un rendez-vous d’échange.
En cas d’urgence ou de danger immédiat, nous vous invitons à contacter sans attendre les services de secours ou les numéros d’urgence adaptés à votre situation.
Formulaire de contact
Merci de préciser brièvement votre situation ou votre demande. Vous pouvez indiquer si vous souhaitez être contacté·e par téléphone ou par e-mail.
A.P.D.S.L
Association pour la Protection des Droits et la Sensibilisation des Liens toxiques. Structure d’intérêt général engagée pour la reconnaissance et la prise en charge des violences psychologiques.
SIRET : 90524381200021
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