A.P.D.S.L
Association pour la Protection des Droits et la Sensibilisation des Liens toxiques .
Bienvenue à l’APDSL
Fondée en avril 2021, l’APDSL – Association pour la Protection des Droits et la Sensibilisation des Liens toxiques, est née d’un vécu personnel.
Quand je n’ai trouvé ni écoute ni compréhension après ce que j’ai subi, j’ai décidé de créer l’espace qui m’avait manqué.
Un lieu sûr, humain, où l’on ne dit pas :
“Ce n’est pas si grave”
"Tu te fais des idées "
"Tu devrais tourner la page"
"Mais il/elle ne t’a jamais frappé(e), alors pourquoi tu te plains ?"
"Tu es trop sensible."
Un lieu où l’on reconnaît enfin la violence psychologique pour ce qu’elle est :
destructrice, invisible, et encore trop souvent ignorée.
Dans un contexte où les violences conjugales sont sous les projecteurs, la violence psychologique reste "la grande oubliée".
Elle touche les femmes, les hommes, les enfants, sans distinction d’âge, de milieu ou de statut.
Elle ne se limite pas au couple :
elle peut aussi se produire dans le cadre professionnel, au sein d’une amitié, d’un voisinage ou dans sa propre famille. Elle se manifeste par l’humiliation, l’isolement, les menaces voilées…
Mais aussi par un mécanisme plus large :
l’emprise souvent invisible, l’emprise fonctionne main dans la main avec le contrôle coercitif.
Ce sont deux faces d’une même réalité :
faire perdre à une personne ses repères, sa liberté, sa confiance, jusqu’à la couper de ses ressources vitales.
L’emprise agit sur le psychique :
elle détruit l’estime de soi, brouille les repères, et laisse les victimes dans un état de confusion durable.
Vous comprendrez, avec le temps, que cette expérience vous aura transformé. Elle vous permettra de devenir une version de vous-même plus solide, plus consciente, plus alignée.
Les personnes malveillantes ne trouveront plus d’ouverture pour exploiter vos failles, car vous saurez les reconnaître, les renforcer, les protéger.
Et à votre tour, vous serez porteur du message :
celui de l’emprise, de la sortie, de la reconstruction. Votre vécu deviendra un outil pour éclairer le chemin des autres.
L’APDSL, c’est un chemin vers la reconstruction. Ici, vous trouverez des personnes formées, bienveillantes, et déterminées à vous accompagner à chaque étape, avec des solutions concrètes et des projets porteurs de sens.
Christa. Bigot
Vous n’êtes pas seul(e). La reconstruction est possible, et nous sommes là pour avancer avec vous.
➡️ Allez voir nos actions :
l’APDSL, c’est aussi notre créativité gagnée, que nous mettons dans des projets innovants afin de faire bouger les lignes.
Des résultats concrets qui font bouger les lignes
Depuis sa création, l’APDSL a obtenu :
9 décisions favorables
dans des dossiers de violences psychologiques, grâce à un accompagnement rigoureux et engagé. Ces victoires témoignent de notre capacité à faire reconnaître l’invisible devant les institutions.
Notre pétition nationale a réuni plus de 11 000 signatures, portées par des milliers de voix qui refusent que l’emprise reste impunie.
L’ensemble de ces éléments a été rassemblé dans un dossier parlementaire complet, officiellement remis aux maires, députés, sénateurs, magistrats et ministres .
Il met en lumière les failles actuelles, les besoins du terrain, et propose des solutions concrètes pour faire évoluer les lois et les pratiques.
👉
Nos voix ne peuvent plus être ignorées.
* Ce site et son contenu, y compris les photos, textes et tout autre matériel, sont protégés par les lois relatives aux droits d'auteur et à la propriété intellectuelle. Toute reproduction, diffusion, ou utilisation non autorisée est strictement interdite
SIRET : 90524381200021
Le silence des victimes de violences psychologiques, comprendre l'invisible
La violence psychologique :
une souffrance invisible mais dévastatrice
La violence psychologique est une forme de maltraitance souvent méconnue, pourtant profondément destructrice. Elle touche des personnes de tous âges et de tous genres : hommes, femmes, enfants. Invisible aux yeux de l’entourage, elle ronge intérieurement, sans laisser de marques physiques, mais avec des répercussions psychologiques durables et parfois irréversibles.
Pourtant, de nombreuses victimes choisissent de se taire. Pourquoi ce silence ? Qu’est-ce qui les retient ? Comprendre ces mécanismes est fondamental pour mieux les soutenir et leur offrir un chemin vers la reconstruction et la libération.
Les raisons du silence
Les victimes de violences psychologiques se taisent souvent pour plusieurs raisons :
Peur des représailles : l’agresseur utilise fréquemment la menace ou l’intimidation pour maintenir son emprise.
Honte ou culpabilité : la victime est amenée à croire qu’elle est responsable de la situation.
Isolement : la coupure progressive avec l’entourage réduit les possibilités de demander de l’aide.
Manque de reconnaissance : la peur de ne pas être crue ou prise au sérieux renforce le silence.
Les conséquences du déni social
Lorsque la société minimise ou ignore la violence psychologique, cela aggrave la détresse des victimes :
Un sentiment d’abandon ou d’injustice.
La banalisation des actes violents, qui retarde la prise de conscience.
Des difficultés accrues pour obtenir justice ou soutien.
Cette invisibilisation prolonge la souffrance et rend plus complexe la reconstruction.
Comment aider ?
Pour briser ce silence et soutenir efficacement les victimes, plusieurs leviers existent :
Écouter sans juger, offrir un espace de parole sécurisant.
Informer et sensibiliser pour reconnaître les signes de l’emprise psychologique.
Orienter vers des structures compétentes, capables d’apporter un accompagnement adapté.
Encourager à se protéger, à poser des limites, et si nécessaire, à engager des démarches juridiques.
(Bientôt disponible : un blog interactif pour partager des quiz, des vidéos explicatives, des conseils pratiques et des outils visant à mieux comprendre, prévenir et agir face aux violences psychologiques.)
Ce que nous proposons
Nos services en détail
Écouter et Soutenir les Victimes
Nous offrons un espace d'écoute bienveillant où les victimes de violences psychologiques peuvent s'exprimer librement. Notre équipe fournit un soutien empathique et des conseils adaptés pour les aider à surmonter leurs épreuves et à retrouver leur voie.
Analyse de la Situation des Violences Psychologiques
Nous offrons une analyse approfondie pour aider les victimes à identifier les signes d'emprise psychologique. Cette évaluation permet de déterminer si vous êtes affecté par des comportements manipulateurs, un isolement, ou une dévalorisation. Notre équipe est là pour vous guider et vous soutenir dans cette démarche cruciale.
Se libérer de l'emprise
Nous proposons un accompagnement personnalisé pour aider les victimes à se libérer de l'emprise psychologique. Grâce à des conseils pratiques et un soutien empathique, nous vous aidons à retrouver votre autonomie et à reconstruire votre estime de soi. Ensemble, nous travaillerons sur les étapes nécessaires pour sortir de cette situation.
(Re)Construire votre avenir professionnel
Notre Cellule EMPLOI vous accompagne dans chaque étape de votre insertion ou reconversion professionnelle après des violences. Nous proposons des ateliers pratiques (CV, lettre de motivation, simulation d’entretien), un accompagnement personnalisé et un réseau d’entreprises partenaires engagées. Ensemble, nous travaillons à restaurer votre confiance, valoriser vos compétences et ouvrir les portes d’un avenir professionnel serein.
Engagés à vos côtés : le Label “Entreprise Solidaire APDSL”
Nous remettons le label
Entreprise Solidaire APDSL
aux structures qui s’engagent activement en faveur de la réinsertion des victimes de violences psychologiques. Ce label valorise une démarche éthique, inclusive et responsable. Il distingue les employeurs qui ouvrent leurs portes avec bienveillance, adaptent les conditions d’accueil, et participent à la reconstruction d’un parcours de vie.
Labellisé 2025
une reconnaissance annuelle d’un engagement concret et durable.
Critères d’attribution clairs et accompagnement personnalisé
Ensemble, faisons évoluer les mentalités et ouvrons le monde professionnel à toutes et tous.
Label APDSL : Ensemble pour un avenir solidaire
Le label Entreprise Solidaire APDSL
distingue les structures engagées en faveur de la réinsertion professionnelle des victimes de violences psychologiques.
En rejoignant notre démarche, votre entreprise :
Accueille avec bienveillance des personnes en reconstruction,
Adapte les conditions d’accueil selon les besoins,
s’implique dans une dynamique sociale éthique et inclusive,
Bénéficie d’un accompagnement personnalisé tout au long du partenariat.
🔹
Remise officielle du label en fin d’année – Mention “Labellisé 2025”
🔹
Reconnaissance publique de votre engagement au sein de notre réseau
📄
Télécharger la charte d’engagement
Accéder au dossier de labellisation
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdbATnj0iKsItGQao95Wzs_CQZvqOXyDQltqiKL4NJiqcC5qg/viewform?usp=header
Pour toute information :
Vers une Société Plus Informée
Événements d'Information et de Sensibilisation
Notre équipe
Mme Bigot Christa
présidente et fondatrice
psychopraticienne
consultante en santé mental
Regard Christine
Encadrante des bénévoles consultantes et rédactrice juridique
Sandrine
Consultante
Trésorière
Imberti Sandra
Consultante
Responsable communication
Charlotte Richard
Consultante /RH
Mme Cugno Florence
Psychologue EMDR/TTC
Isabelle Grivelet
Consultante
Consultante
Etienne Guyot
Consultant
Edith Chayer
Réfente anntenne du Quebec
Rolland Saint Cyr
Consultant /Responsable technique
Consultante
Cathy Lachaud
psychopraticienne
conférencière
Jeremy Cordeiro
Chanteur interprète
Ambassadeur A.P.D.S.L
Danseuse , Chorégraphe, Comédienne
Marraine A..P.D.S.L
Seb Franco
Auteur Compositeur Interprète
Parrain A.P.D.SL
Mila Coulon
Chanteuse interprète
Marraine des jeunes ados A.P.D.S.L
Filleul des ados (Harcèlement )
A..P.D.S.L
Cataleya Phénix
Marraine des jeunes enfants
A.P.D.SL
Ils ont répondu présents pour dire STOP
Karen Anne
Chanteuse
Auteur Compositeur interprète
Chanteurs
Ziano
Chanteur
Ils ont répondu présents pour dire STOP
Alexis Charrier
Chanteur
Auteur Compositeur interprète
Professeur de guitare jazz et musiques actuelles, à Conservatoire Gabriel Fauré du Grand Angoulême
musicien- auteur-compositeur-romancier
Scénariste Réalisateur
Louis Mortel
Chanteur
Auteur Compositeur interprète
Ils ont répondu présents pour dire STOP
Alexis Charrier
Chanteur
Professeur de guitare jazz et musiques actuelles, à Conservatoire Gabriel Fauré du Grand Angoulême
Chanteur (Fils de Patrick Sébastien )
Sabrina Beringuier-Salhi
Chanteuse
Ils ont répondu présents pour dire STOP
Marina Batista
Chanteuse
Chanteur
Stefan Luan
Auteur Compositeur interprète
Producteur musicale
Ils ont répondu présents pour dire STOP
Leonor The Voice Kids 9
Chanteuse
Chanteuse
Auteur Compositeur interprète
Berre-jah Family
Groupe Musique
Auteur Compositeur interprète
Ils ont répondu présents pour dire STOP
Axel Vergnaud
Magicien & Mentaliste
Atelier de Danse Kathia Seguin
Angoulême
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Je tenais à exprimer ma profonde gratitude envers l'équipe de A.P.D.S.L. Après des années de silence et de souffrance, j'ai enfin trouvé le courage de demander de l'aide. Grâce à votre soutien, j'ai pu mettre des mots sur mes douleurs et comprendre que je n'étais pas seule.
Je recommande vivement vos services à toute personne qui se trouve dans une situation similaire. Vous faites un travail remarquable, et je suis reconnaissante d'avoir pu bénéficier de votre aide. Merci pour tout ce que vous faites !